デビッドG.ブロムリー ケイトリンセントクレア

ビクラム・ヨガ

BIKRAM YOGA TIMELINE

1944年または1946年(10月XNUMX日):ビクラム・チョードリーはインドのコルカタ(カルカッタ)で生まれました。

1951年:ChoudhuryはBishnuGhoshとハタヨガの勉強を始めました。

1959-1962:ChoudhuryはXNUMX年連続で全米インドヨガ選手権に優勝しました。

1963年:Choudhuryはひざに重傷を負い、医師は彼の歩行を永久に妨げると信じていました。

1964年:彼のひどい怪我からXNUMXか月後、Choudhuryの膝は完全に治癒しました。

1970年(XNUMX月):Choudhuryは日本に学校を開き、XNUMXのポーズシーケンスを作成しました。

1970年代初頭:Choudhuryは米国に移住しました。

1974年:Choudhuryはビバリーヒルズにインドのヨガカレッジを開設しました。

1977年(1月XNUMX日):Choudhuryの最初の本、 ビクラムの初級ヨガクラス、 公開されました。

1979年(1月XNUMX日):Choudhuryはの全文の著作権を提出しました ビクラムの初級ヨガクラス .

1984年:ビクラムとラジャシュリーチャクラバルティが結婚した。

1994年:Choudhuryは、教師トレーニングの加速コースを提供しました。

1998年:有名人のマドンナがオプラのテレビ番組に出演し、ヨガの練習を宣伝しました。

2002年(24月XNUMX日):Choudhuryは、XNUMXのポーズを順番に追加する著作権を申請しました。

2012年(XNUMX月):米国著作権局は、一連のポーズは著作権の対象外であると判断しました。

2013-2015:Choudhuryに対してXNUMX件のセクハラ訴訟が提起されました。

2016年:ビクラムとラジャシュリー・チョードリーは、XNUMX年の結婚の後に離婚しました。

 

 

創設者/グループの歴史

ヨガは米国で非常に人気があります。 2017 ヨガジャーナル スポンサー付き調査では、ヨギの数と ヨギーニは、20,000,000年の以前の調査から4,000,000増加し、2012を超えました。 (YJエディターズ2017)。 [右の画像]この情報源によると、開業医のXNUMX%以上が女性です。 XNUMXパーセント以上はXNUMXからXNUMXの間です。 開業医のXNUMX分のXNUMXはXNUMX年以内に練習しています。 ヨガと現在の運動およびフィットネス運動との関係は、調査した開業医の半数以上が、健康、コンディショニング、フィットネス、およびストレス解消がすべて動機として言及されているという発見に反映されています。

ホットヨガ(一般的には暖房の効いた空間で行われるヨガを指します)は、ビクラム・チョードリーの創作です。 彼は1970年頃に日本で教えながらホットヨガになる実験を始め、ヨガスタジオの熱を現在の摂氏104度(華氏2019度)まで徐々に上げ、ハタヨガでXNUMXのアーサナの特定の組み合わせを開発しました。伝統。 もちろん、トルコ式風呂からネイティブアメリカンのスウェットロッジまで、個人的な癒しと変容のために加熱された環境を使用する例はたくさんあります。 Choudhuryの革新は、ハタヨガの伝統(ホールXNUMX)におけるXNUMXのアーサナの彼の特定の組み合わせとともに、ヨガと加熱された環境を接続することでした。

Bikram Yogaの創設者であるBikram Choudhuryについては、実際にはほとんど知られていません。 彼はインドのコルカタ(カルカッタ)で2月10、1944または1946に生まれました。 利用可能な限られた情報の多くは、Choudhury自身からのものです。 この自伝的伝記によると、彼は3歳のときにハタヨガのポーズを初めて紹介されました。 5歳の時、彼はパラマハンサ・ヨガナンダの兄弟であるビシュヌ・ゴーシュのもとで真剣に勉強を始めました。 Yoganandaは1920でインドから米国に移り、1925でSelf-Realization Fellowshipを設立しました。 彼は、西洋の大勢の聴衆に瞑想とクリヤヨガを教え、影響力のある本を執筆したと報告しています。 あるヨギの自叙伝 (1998)。 Choudhuryのトレーニングには、毎日1959〜XNUMX時間の厳密な研究と、さまざまなハタポーズまたはアーサナの練習が含まれていました。 Choudhuryは、Bishnu Ghoshの下で、全インドヨガ選手権に出場し始め、XNUMX年からXNUMX年連続でXNUMX位を獲得しました。XNUMX回目の勝利の後、彼は誰もが認める「全インド全米ヨガチャンピオン」として引退したと主張しています。ゴーシュと一緒に旅行を続け、ウェイトリフティングのデモンストレーションを行いました。 しかし、XNUMX歳のときに重量挙げの事故でひざに極度の怪我を負ったため、彼は旅行を中止せざるを得ませんでした。 Choudhuryはヨーロッパで最高の医師を探しました。 彼は、ウェイトリフティングを続けるどころか、二度と歩くことすらできないだろうと彼らが彼に知らせたと報告している。 Choudhuryはこの診断を受け入れることを拒否しました。 代わりに、彼は先生のビシュヌ・ゴーシュの助けを求めました。 ゴーシュの学校でXNUMXか月後、チョウドリーの膝は完全に治癒しました。 その後すぐに、ゴーシュは、ハタヨガの方法を教えるために、インド、そして後に日本で自分の学校を始めるようにチョウドリーに勧めました。 Choudhuryは、彼のアメリカの支持者が彼にアメリカに移住して学校を開くように説得したと主張します。 この聖人伝のアカウントの多くは現在、争われ、信用を失っています(「問題/課題」を参照)。

Choudhuryが1973で米国に到着し、 翌年にはビバリーヒルズにインドヨガカレッジを設立しました。 初期の頃、Choudhuryは主にヨガを教えることに興味を持っていたようです(MacGregor 2002)。

「当時、彼は純粋なヨギになろうとしていました」と、ロサンゼルスでビクラムの15番目の学生であり、現在は上級教師であるエミー・クリーブスは回想します。 「彼はそこで床で寝ました。 それは彼が喜んで払った種類の犠牲です。 彼の教祖が彼に外に出てヨガを教えるように言ったので、彼はこれに多くの投資をしました。 インドの観点から、彼は正しいことをしていました。」

当時、Choudhuryは独身でした。 彼は飲まなかったし、今も飲まなかった。 若いChoudhuryはとても恥ずかしがり屋で、話したときにほとんど人の目に会うことができなかったことを思い出す人もいます。 彼はビバリーヒルズではなく、カルカッタにあるかのようにヨガスクールを運営していました。 「インドのすべてのヨガスクールは無料です。」 ビクラムは尋ねました。 「私の学校は無料でした。 お金を請求するつもりはありません。 私たちにとって、ヨガスクールは寺院のようなものです。 私は小さな箱を持っていました、そして人々はそれにお金を入れることができました。 教会のように。」

事業の基盤としてビバリーヒルズのこの場所を使用して、Choudhuryは彼の帝国になったものを拡大し始め、そして彼の最初の本を出版しました、 ビクラムの初級ヨガクラス、1977で。 その後まもなく、Choudhhuryはクラスの規模と人気が増加していることに気付きました。 彼のクラスは、一度に100人を収容でき、従来のヨガのクラスよりもはるかに多くの人を収容できました。 クラスの需要が増加するにつれて、学校や教師の需要も増加しました。 多くの有名人の名前(マーティンシーン、キャンディスベルゲン、ラケルウェルチ、クインシージョーンズ、シャーリーマクレイン、マドンナ、マイケルジャクソン、ジョージクルーニー、タイガーウッズ)は、ビクラムヨガ(ラーセン2018)にリンクされていますChoudhuryはまた、リチャード・ニクソン大統領が彼の静脈炎の問題に対処する方法に関するアドバイスを求めて彼をホワイトハウスに招待したと主張しました。

Choudhuryの私生活は、BishnuGhoshの息子が当時1984歳の結婚を手配するのを手伝ったXNUMX年に変わりました。 ラジャシュリーチャクラバルティ。 (右の画像)チャクラバルティは全米インドヨガ選手権で優勝しました. カップルには娘のラジュと息子のアヌラグがいました。 Rajashree Choudhuryはヨガセラピストであり、米国ヨガ連盟および国際ヨガスポーツ連盟を設立しました。 彼女の目標の1つは、ヨガをオリンピックイベントとして受け入れることです。

1994年、Choudhuryは、教師トレーニングの加速コースを提供することを決定しました。 これにより、熱心な学生は、Choudhury、彼の妻、および何人かの上級インストラクターと一緒に1998日11,000時間2011週間勉強することができます。 500週間のトレーニングの終わりに、Choudhuryの個人的なレビューに合格した学生は、教育資格を取得し、彼のスタジオのXNUMXつで教えるか、自分のスタジオのXNUMXつを開くことができました。 XNUMX年、しばらくビクラムヨガの実践者となったマドンナがオプラのテレビ番組に出演し、ヨガの練習を推進し、チョードハーにさらに大きな注目を集めました。 Choudhuryによると、彼はXNUMX人以上の教師を認定しています。 XNUMX年現在、世界中にXNUMXを超えるビクラムヨガスタジオがあり、その数は着実に増加し続けています。

教義/信念

ヨガにはXNUMXつの要素があります:吸収(サマーディ)、呼吸(プラナヤマ)、集中(ダラナ)、瞑想(ディアニ)、遵守(ニヤマ)、姿勢(アサナ)、拘束(ヤマ)、感覚の撤退(プラティアハラ)。 究極の目標は、解放または悟りに到達することです。 アーサナを使ったヨガプログラムは、西洋のヨガ実践者の間で最も人気があります。 ビクラムヨガの元となったハタヨガは、正反対(男性と女性、暑さと寒さ、ポジティブとネガティブなど)を統一し、バランスをとることを強調しています。 アーサナは、柔軟性と強さのバランスを取り、体を浄化し、体のチャネルを開いてエネルギーが自由に流れるようにすることを目的としています。

ビクラムヨガは、「ホットヨガ」または「パワフルフローヨガ」として知られるようになったものの1つの形式です。すでに述べたように、ホットヨガは、 暑い環境で行われるヨガの練習。 ホットヨガの支持者は、熱とその結果生じる発汗がクレンジングであり、タイトな筋肉を緩めていると主張しています。 支持者は、ホットヨガの高エネルギー/高運動スタイルを典型的なアメリカ人と見なしています。 あるヨガインストラクターは次のように述べています。「あるレベルで、私たちはヨガをアメリカ化しています。 人々は非常に熱狂的な生活を送っており、私たちの神経系はそれに慣れています…。 マルチタスカーの国が、ワークアウト、発汗、バランス調整、ストレッチなど、一度に多くのことをしたいと思うのは当然のことです(Theiss2013)。

ビクラムヨガは、非常に様式化された形式のホットヨガです。 Choudhuryは、広々としたスタジオでの大規模なクラス向けの古典的なヨガ指導に特徴的な個人および小グループの指導を放棄しました。 この形式は、彼の教授法にニックネームMcYogaを付けました。 各スタジオはカーペットを敷く必要があり、セッションは90分間実行され、セッション中は音楽は許可されません。スタジオは105〜XNUMX度に加熱されます。最も重要なのは、常に指定された順序で実行されるXNUMXのポーズがあります。 Choudhuryは、彼のシーケンスのユニークな性質についてしばしば質問されてきました。 彼は、ハタヨガを教える他の人が同じポーズをとるなら、それがどのようにユニークであることができるか尋ねられます。 ビクラムは、ポーズ自体がユニークではないことを認めています。 代わりに、彼のシステムを最も効果的にするのは、ポーズと呼吸法の特定の順序であると彼は主張します。

Bikram Choudhuryは、彼の個人的な経験に基づいてHatha Yogaの癒しの力を強く信じています。 彼の主張によれば、彼の膝が怪我をし、医者はそれが修復不可能であると彼に言ったとき、ヨガは彼を完全な健康状態に戻したものである。 彼がBikram Yogaと名付けたのは、この経験が教えを始め、強力な一連のアーサナとプラナヤマを創り出すきっかけとなったと述べています。 Choudhuryによると、このシーケンスは非常に強力で、奇跡を生み出す可能性があるという。 車の事故から重度の身体障害まで明らかに乗り越えられない身体障害に直面した多くのヨギとヨギは、完全かつ驚くべき回復をすることを報告しています。 彼らはビクラムヨガの実践に彼らの回復を称賛します。

儀式/実践

Bikram Yogaのすべてのセッションでは、2つの呼吸法(プラナヤマ)と26のポーズ(アーサナ)が使用されています。 84の古典的なヨガポーズと常に同じ順序で実行されます。 [右の画像]学生がタオルと布を手に持ってスタジオに入ると、スタジオは華氏90〜105度の温度に保たれているため、すぐに熱波に襲われます。 Choudhuryは、これにより筋肉がより迅速に熱くなり、それが生徒のポーズを支援すると考えています。

Choudhuryと彼のすべての講師は、ポーズを示す床ではなく、部屋の正面からマイクを使って同じ方法で授業を行います。 Choudhuryは、学生が実際に聞いているのであれば、指示どおりに正しくポーズを取ることができるはずであると考えています。 生徒が正しくポーズをしていない場合、インストラクターは何をどのように変更すればよいかを教えますが、インストラクターがポーズを物理的に修正することはめったにありません。

クラスは、プラナヤマと呼ばれる2つの呼吸法の最初から始まります。 この最初のプラナヤマでは、生徒は呼吸に合わせて腕を動かしながら立ち、肺を完全に満たし、空にします。 これに続いて、ほとんどのハタヨガの分野で一般的な12種類の立ちポーズが続きます。 それは、ハーフムーンポーズから始まります。これは、腕を頭上に伸ばし、手のひらをすべての方向に曲げながら一緒に押した状態で立つことを伴います。 これにより腹部と背部が伸び、柔軟性が増します。 このストレッチとスタンディングリボンは、このセットで唯一のバックベンドです。 他のすべては、前屈またはバランスのポーズです。 イーグルポーズなどのバランスポーズは非常に肉体的に厳しいものであり、ほとんどの初心者は数秒以内にぐらついています。 ただし、Bikramは、これらのポーズは焦点と集中力を構築するため、非常に貴重なものになる可能性があると主張しています。

立ちポーズが完了した後、生徒は死体ポーズ、またはSavasanaに移動します。 次のポーズに移動する前に、素直に直立して腹筋を伸ばして前に曲がります。 この一連のサバサナ、腹筋、前屈は、次のいくつかのポーズの間に挿入されます。 最初に一連のバックベンド、Cobra Pose、Half Locust、Full Locust、Bow Poseがあります。 次は前屈、半亀ポーズ、後屈、キャメルポーズ、そしてついにひざまずくプラナヤマです。 体が空になり、清潔で健康的な空気で一杯になると、このプラナヤマはシリーズの最後を迎えます。

組織/リーダーシップ

Bikram Choudhuryが1970でハタヨガスクールを始めた後、Bikram Yogaは日本で最初に概念化されました。 彼が最初のとき 冬に日本で教え始めました、彼のスタジオはとても寒かったので彼の筋肉は正しく機能しませんでした。 しかし、彼が小さな部屋を温めたとき、彼は自分の筋肉がもっと自由に動くことができることを知りました。 後に、彼がハワイで教えていた時、東京よりもはるかに暖かい、彼は同様の結果を見つけました。 スタジオはとてもエアコンされていたので、彼の筋肉は彼が望んでいたように動かなかった。 それで、暑くて晴れのハワイの真ん中で、ビクラムはACを消して、そして熱をつけました。 さらに、「付加的な利点として、サウナのような気温はトレーニング後の彼らの多幸感と清潔感を高めました」(Martin 2011)。 この単純な温度変化は、Bikram Yogaの設立の大きな部分でした。

ビクラムのビギナーヨガクラスの開発における他の主要な要素は、彼がアサナとプラナヤマのために開発したシーケンスでした。 彼が怪我をしたとき、ビクラムは彼が癒すことができる完璧なポーズを見つけることに着手しました。 それから彼は、大衆の最も一般的な病気に対処する一連のポーズがあるかもしれないことに気づきました。 それで、日本では、彼はポーズのリストを作成してシフトすることに着手しました。それは、特定の順序で行われたときに、可能な限り最大限のストレッチと強化を提供しました。 このシーケンスが完了すると、彼は彼の有名な学生からこのテクニックをアメリカに持ち込むように勧められました。 アメリカでは、この速くて効率的な教授法は、健康的でトレンディであることを目指して、ハリウッドの著名人の多くによってすぐに採用されました。

「ホットヨガ」の人気ブームは、より多くの教師への高い需要を意味しました。 [t Bikramの画像は、この機会を利用して、allowiによって帝国を拡大しました。学生

すぐに教師として認定されます。 厳格で高価なトレーニングコースを修了すると、これらの教師は彼の学校で彼のために働くか、権利を支払う独自のフランチャイズを開くことができます。 現在、Bikramは、フランチャイズ自体ではなく、Bikramが最も多くのお金をもたらしていると主張する教師認定コースから収入の大部分を受け取っています。

1973では、アメリカに3つのBikram Yogaがありました(ホノルル、サンフランシスコ、ビバリーヒルズ)。 ビバリーの最初のスタジオヒルズはかつての銀行の建物の地下にありました。 2002年までに、500のビクラムヨガスタジオがありました。 ビクラムヨガスタジオの数が急増した理由は完全には明らかではありません。 ビクラム自身は、「何年もの間、このようでした」とコメントし、Choudhuryは空中に平らな線を引いて言います。 「それから、ここ数年で、このように急上昇しました! ロケットのように!」いくつかの要因。 アジアのスピリチュアルティーチャーに対するアメリカの魅力、アメリカを席巻した体力の魅力、前衛的なカリフォルニアのロケーション、そしてビクラムが魅了した有名人がすべて貢献したのかもしれません。

問題/課題

Choudhuryと彼のBikram Yogaは、多くの面で論争と反対に直面しています。ヨガの推定商業化、「ホットヨガ」市場での競争相手、性的不正の申し立て、および関連するヨガスタジオの侵食ビクラム名。

Choudhuryは、彼の練習をめぐる論争が増加するにつれて、個人的な精査の増加に直面しました。 彼の初期の人生についてはほとんど知られていないが、彼が作成し、多くのBikramがスポンサーになっているウェブサイトに残っているhagiographicアカウントは、実質的に損なわれている(Armstrong 2018

ビクラムヨガが本質的に精神修養の販売を構成している多くの伝統的な開業医やグループの間で、ヨガの原則の2011つが貪欲を思いとどまらせるときに商業化することに強い反対があります。 あるオブザーバーが述べたように、「ヨガは巨大で無限です。 ブランド化されているのは、練習の物理的な側面です。 精神的な側面をブランド化することはできません。 ヨガはハンバーガーではありません。」 ヒンズーアメリカ財団の共同創設者であるAseemShulkla博士は、さらに次のように指摘されました。 それを良いトレーニングと呼んでください。 好きなように呼んでください」…。「しかし、ヨガとは呼ばないでください。 それはヒンドゥー教の皮肉な流用です」(Martin2002)。 Choudhuryによるフランチャイズの設立(MacGregor XNUMX)に対しても同様の反応がありました。

「これについて聞いたことがありません」と、ペンシルベニアを拠点とするヨガの精神的側面に焦点を当てた雑誌、YogaInternationalの創立編集者であるDeborahWilloughbyは述べています。 「多くの場所には、シバナンダやヒマラヤ研究所のような支部センターがあり、そこで学生はセンターを開き、霊的指導者の指導の下で働きます。 しかし、それは所有されている、または認可されているようなものではありません。 霊的な教えを広めたいという願望にすぎません。

このブランディングは、伝統的なヨガに関するアメリカの革新の特徴です。 オブザーバーのポール・キーガンが問題を述べたように、「アメリカはヨガを変えています…。それは精神修養からフィットネスルーチンと市場性のある商品に変わりつつあります。」 ヨガのアメリカニゼーションを超えて、必要とされるより高いレベルの運動能力と身体運動は、有害な結果をもたらす可能性があります。 Theis(2013)は、次のように報告しています。「ヨガの怪我を監視する米国消費者製品安全委員会は、2000年に全国で約7,369件、2010年に2013件の報告があったことを発見しました。 これらには、腱、ハムストリング、椎間板、および腰椎捻挫による損傷が含まれます。 そして、このヨガフィットネスレジメンが実際に従来のヨガの練習よりも多くのカロリーを消費するかどうかについては論争があります(AskellXNUMX)。

ビクラムヨガはまた、ビクラムプラクティスの特定の側面を採用するライバルの増加に直面しています。 成功した 競合他社は、元Bikramの実務家によって設立されたModo Yogaです。Bikramの戒律や慣習のいくつかを修正しました(Rubin 2013)。

ビクラムの「拷問部屋」(チョードリー氏の説明)ではなく、温度を40度弱に設定して、スクリプトなしでさまざまな長さと形式の100の姿勢とクラスが教えられます。 学生は水を飲むことが奨励されています。 ビクラムは、可能な限り延期することを提案しています。 そして、スタジオは上から下までグリーン構造でなければなりません。 選ばれた名前は、自由または解放のためのサンスクリット語であるモクシャです。

このグループは2002以上のスタジオを主張しており、追加のスタジオが計画されています。 同じく暖房付きの部屋を使用する別の競合他社であるコアパワーヨガは、米国で急速に成長していると報告されています。 of Yoga(MacGregor 2009; Wright、Newman、and Effron 2006; Fish 2013) チョードリーは、彼のヨガの実践とそれに関連するさまざまな製品の商標登録に成功しましたが、ビクラムヨガの中心にある一連の姿勢の著作権を侵害することはできませんでした。法的に保護されています(Bennett2014)。 ビクラムヨガがその慣行を著作権で保護しようとする試みに一部応えて、インド政府はそのようなイニシアチブを阻止するプログラムを開始しました(Gowan 1,500):「XNUMX年以上の間、彼らは古くからの薬と実践、伝統的知識デジタルライブラリ、これは現在世界中の特許庁で利用可能です。 プロジェクトのリーダーであるアルカナ・シャルマ氏は、XNUMXのヨガのポーズを記録しており、一部はビデオテープで記録されており、商業企業によるヨガの「流用」を防ぐために来年オンラインで追加される予定です。」

確かにChoudhuryが直面した最も潜在的に有害な問題はセクシャルハラスメントと暴行の告発です。 2013では、 彼は性的嫌がらせまたは強​​姦罪を含む6件の訴訟に直面し始めた。5件は2013で、1件は2015で(Koul 2013; Sanchez 2013; Ford 2015)。 女性はみんなとても似たような話をしています。 彼らはもともと彼のクラスに出席するときにBikramによってアプローチされました。 彼は彼らに彼らが特別な、宇宙的なつながりを感じたと彼らに言いました。 何人かはお世辞を感じ、他の人は彼の注意を彼の妻に引き返そうとしましたが、彼らのどれも彼らが受けた注意のエスカレーションに備えていませんでした。 時間が経つにつれて、すべての女性はChoudhuryが自分たちの時間と注意をより厳しくするようになったと報告しました。 それから、彼が彼らと一人でいた後、一般的にホテルの彼の部屋で、彼らは彼が彼と彼とセックスをするよう圧力をかけたと主張します。 すべての女性が彼の進歩を拒絶したと報告し、そして彼らの抵抗は異なった結果と出会った。 何人かの女性は、立ち去ることが許される前に模索されて壁に突き上げられたと報告した。 何人かの女性は、室内で身体的に拘束されていてレイプされていると述べた。

すべての女性の報告は同じビジネスの運命に苦しんでいます。 自分のスタジオを持っていた人々は、Choudhuryが彼のウェブサイトから自分の名前を削除し、所属によってビジネスを拒否したことに気づきました。 主にビクラムヨガの学校で教えていた他の人たちは、自分たちが教えることができないことに気づき、チョードリー自身が他のス​​タジオに彼らを雇って教えることを勧めていないことを知りました。 Choudhuryが自分の学校の名前を自分のウェブサイトから削除した後、ある女性は50,000万ドル以上の損失を報告しました。

申し立てを受けて、かつてBikram Yogaに所属していた多くの学校は、スキャンダル(Healy 2015)の汚染を避けるために、名前またはクラスを完全に削除しました。 たとえば、カナダのバンクーバーにある最後に残ったBikramヨガスタジオの2019では、性的虐待の申し立ての結果として、Bikramの所属を削除するというプレッシャーが増大しました(Hurst 2019)。

 

Choudhuryは、生徒と性的関係を持っていることを否定するのではなく、生徒を脅迫したと非難しています(Martin 2011)。 彼らが私に「上司、あなたは私を性交しなければならない、さもないと私は自殺するだろう」と言うなら、私はそれをします! そうしないと思います! カルマ!」 彼はまた、そのような告発に直面して、悔い改めません。 彼は、「私はスーパーマンを超えています… I 原子爆弾のようなボールがあり、そのうちの100つは、それぞれ2005メガトンです。 誰も私と性交しない」(Sussman 2019)。 Netflixのドキュメンタリーをきっかけに、その主張を単に否定し、彼の弁護士はその内容を「再ハッシュされた資料の単なるパッケージ」と呼んだ(HurstXNUMX)。

 

 

IMAGES
画像#1:の表紙 ヨガジャーナル.
画像#2:Bikram Choudhury。
画像#3:Rajashree Choudhury。
画像#4:「汗を愛する」ビクラムヨガのポスター。

画像番号:84のクラシックヨガポーズから派生した、ビクラムヨガの26のポーズ(アサナ)。
画像番号:ヨガの練習セッションをリードするビクラムチョードリー。

 

 

参考文献

 

ビクラム

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発行日:
2020年3月5日

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